26
августа
2013
Разместил:
Просмотров: 7 397

освобождениеВОПРОС: У меня следующая проблема. Я слишком сильно завишу от чужого мнения. Находясь в больших компаниях или незнакомом обществе я не могу быть полностью расслабленным и нахожусь в постоянном напряжении. Озабоченность мыслю о том, что обо мне подумают другие очень крепко засела в моей голове. Как я понял – причиной данного беспокойства является боязнь не понравится окружающим, желание всем угодить. Это очень мешает полноценно жить и развиваться. Как это изменить?

ОТВЕТ: Как же сложно порой бывает принять собственное решение. Иногда свою позицию приходится отстаивать и порой даже совершенно безосновательно доказывать посторонним людям. Сила чужого мнения колоссальна. Часто нам это только кажется, что нам оно безразлично.

Мы только родились, и в нас начали закладывать кирпичики норм и правил «от общества». Противоречивые позиции в том числе: «Надо делать так, потому что так принято». Окружающие давят существующими установленными правилами, так мешая нам жить самим… Мы бесконечно ищем себя, пытаемся себя переделать, чтобы нас приняло это общество, в котором так сложно быть одному и так страшно быть отвергнутым.

Повзрослев и живя собственной жизнью, мы продолжаем зависеть от мнения окружающих. Нас похвалили, мы чувствуем подъём и радость, сделали замечание — наше настроение портится, и мы иначе смотрим на ситуацию и даже себя. Наша самооценка падает, и нам так сложно найти эту гармонию: жить, так как хотим, и быть абсолютно принимаемыми, хотя бы нашими близкими.

Но как защитить себя? Протестовать, отгородиться или не обращать внимания?

Первый шаг — быть собой и принимать себя таким, какой вы есть. Уважайте себя за то, что умеете, любите себя в любом случае, за собственную уникальность. Приняв себя, вам будет проще не зависеть от того, каким вас хотят видеть остальные. Вы – это вы! Вы тот, кто вы внутри. Уважайте себя не меньше остальных. Всем нам в детстве говорили: «Надо уважать взрослых. Надо уважать старших. Надо уважать учителей». Фраза: «Надо уважать себя» — звучит не так знакомо… Не правда ли? Уважайте себя за все свои победы, за каждый маленький шаг к пониманию себя.

Второй шаг — определиться, чего хотите именно вы. Человек, который не знает, чего хочет от жизни, постоянно путается в череде чужих мнений. Он не способен пока сам принимать решения, потому как ещё не расставил свои приоритеты, поэтому мнение остальных воспринимается как своеобразный позыв к действию. Если вы чувствуете, что ваше решение истинное для вас, смело отстаивайте его. Это ваша жизнь и только вы знаете, что сделает вас счастливым.

Любое мнение субъективно. Всегда найдётся кто-то, кто одобрит и всегда найдётся тот, кто осудит. Не ставьте чужое мнение выше собственного. Мы все разные, но равны в правах. Важно победить свой страх, страх быть отвергнутым. Вот что двигает нами, когда мы благостно киваем лести и огорчаемся на негатив. Здесь всё просто и жёстко. Третий шаг — понять, принять такую мысль, что всегда будут существовать те, кому вы симпатичны и всегда будут остальные. Не ищите тут гармонии и компромисса. Ваша система координат должна быть настолько жёсткой, чтобы никто не смог сбить вас с этого пути. Не нужно закрываться от всего, но необходимо иметь стержень внутри себя. И ещё, говоря о независимости от чужого мнения, мы часто подразумеваем только осуждение окружающих. На самом деле, желание одобрения — не менее сильное, чем страх отторжения. И они идут рука об руку. Нельзя желать первого и не зависеть от второго.

Уважайте и не судите остальных. Если вам что-то непонятно, это не значит, что это не имеет другой логики. Принимайте чужое мнение, мысли и внешний вид. Это способ самоопределиться и выразить себя. Никто не вправе вносить коррективы в этот процесс. Будучи терпимее к остальным, вы будете больше требовать уважения и к себе. Таким образом вы совершите четвёртый шаг на этом пути.

Всегда говорите то, что вы думаете и сообщайте о своих переживаниях. Мы имеем права на все эмоции. Мы можем раздражаться и злиться. Нам может быть неприятно и обидно. Дипломатия и хорошее воспитание загоняет нас в рамки, в которых мы не умеем действовать дальше. Нам сложно отказать или сказать, что нам не нравится или мы недовольны. Мы говорим, что боимся обидеть, а на самом деле, мы боимся, что нас оттолкнут. Называйте вещи своими именами. Сделав этот пятый шаг, вы удивитесь, насколько люди лояльны к другим и пожалеете, что не поступали так раньше.

Больше общайтесь и вы сами убедитесь в справедливости фразы: «Сколько людей, столько и мнений». Разнообразие жизненных позиций окружающих ярко продемонстрирует, что палитра красок в ней чрезвычайно разнообразна, и вы сами выбираете краски, делая шестой шаг, чтобы раскрасить собственную.

Мнение другого человека — это всего лишь его мысль и точка зрения, которая имеет право на существование, к ней можно прислушаться, однако это ни в коей мере не руководство к действию для вас.

Подпишись на RSS сайта и получай обновления первым к себе на почту! О том, как подписаться на RSS-ленту, можно подробно узнать на этой странице
4 комментария к "Шесть шагов к освобождению"
  1. Илья:

    У меня тоже жуткая зависимость от чужого мнения! Иногда до такой степени, что кажется себя совсем теряю :light:
    Ваша статья для меня сейчас как раз в тему. Постараюсь выполнить предложенные рекомендации. Спасибо большое!

    • Добрый день, Илья!
      Поверьте, Вы не одиноки в своих переживаниях. Это одна из самых распространенных проблем, с которой, так или иначе, сталкивается каждый: даже очень уверенный человек может быть иногда растерянным или беспокоится о том, как он выглядит в глазах других людей.
      Рад, что смог Вам помочь!

  2. Александр:

    Это всё и так понятно без прочитанного. Надо любить себя, уважать и т.д. На мнение всех людей мне плевать. Но! Когда остаюсь наедине со своими мыслями, переживания сами берут вверх, они накрывают страхом вообще не выходить на улицу чтобы не встречаться с неприятными людьми. На практике Ваша теория не работает.

 

Оставьте комментарий

Комментарии появляются не сразу - сначала они проходят модерацию. Спам беспощадно удаляется, виновники навсегда отправляются в "бан". Пожалуйста, воздержитесь от спама!

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
8-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
;-( 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
:hihi: 
:D 
:bravo: 
:bum: 
:-X 
:light: 
:kiss: 
8-O 
:-? 
:dance: 
:devil: 
:king: 
:macho: 
:music: 
:no: 
:-P 
:rofl: 
:sos: 
:stop: 
:tea: 
:sunny: 
:-O 
:vixen: 
:inlove: 
:blush: 
:cray: 
:hide: 
:phone: 
:twisted: 
 
Наверх